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 Wu Yin Fa - preparazione marziale Riduci

Cenni storici

Ritenuto colpevole di omicidio, il Maestro Kuo Yuh Shen, fu incarcerato per tre anni in un angusta cella nella quale vi era pochissimo spazio per camminare e con mani e piedi incatenati. Per il Maestro risultava quindi difficile, se non impossibile, eseguire le forme lineari tipiche dello Xing Yi Quan da lui solitamente praticate.
Per vedere quindi di adattare la pratica alle sue nuove condizioni, Kuo Yuh Shen mise a punto un metodo integrando alla normale pratica dello Xing Yi Quan i principi comuni del Taiji Quan (Pugno del Grande Colmo), e del Ba Gua Zhang (Palmo degli 8 Trigrammi) in modo da poter eseguire ogni tecnica senza bisogno di movimenti che fossero più ampi di un mezzo passo.


La tecnica

Il Maestro Kuo Yuh Shen diede così origine ad una serie di tecniche che prendono il nome di WU YIN FA (Tecniche Preparatorie del Guerriero o del Soldato) che si collocano a metà fra il Qi Gong e le tecniche marziali e che lavorano su alcuni principi condivisi da tutte le pratiche marziali:


- Equilibrio e Radicamento.
- Percezione del Pieno (YIN) e del Vuoto (YANG).
- Sincronia e sinergia dell’Intero copro (Sei Armonie, 5 Archi, Ecc..).
- Percezione, Rettitudine Naturale, Rotazione e Protezione dell'Asse Centrale.
- Esecuzione rilassata
- Economia di movimento (Concetto Taoista di Minimo sforzo, Massimo Risultato).
- Efficacia della Tecnica.
- Ricerca dell’essenziale in ogni movimento o colpo.

Una volta studiati ed imparati i concetti ed i principi del WU YIN FA, ogni praticante potrà sviluppare proprie sequenze a seconda dei movimenti tipici dello stile Marziale da lui praticato (Xingi Yi, Taiji, Ba Gua, ecc..) o usare solo i concetti di base per un lavoro di Qi Gong su peso, equilibrio, respiro, rafforzamento delle articolazioni e dei tendini, mobilizzazione del bacino e della colonna vertebrale.

 


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