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 Il Drago che nuota (Volo del Drago) Riduci

"Il Drago che nuota" conosciuto anche come "Il volo del Drago" è un antico esercizio per la longevità e la salute.

"Il Drago che nuota" conosciuto anche come "il volo del drago", è un antico esercizio taoista per la longevità ed il benessere di corpo e mente.

Viene spesso praticato come esercizio a se stante anche se in realtà fa parte di una serie composta da più esercizi.

Dal punto di vista fisico e bio-meccanico, lavora in maniera notevole sulla mobilità della colonna vertebrale migliorandone così la flessibilità e lavorando di conseguenza su tutto il sistema nervoso.
Compie in oltre un auto-massaggio di tutti gli organi interni migliorandone così tutte le loro funzioni sia dal punto di vista fisico che energetico.

Dal punto di vista energetico, si va invece a lavorare principalmente sui tre Dan Tian (San Dan Tian) e sui tre Riscaldatori (San Jiao) andando così a migliorare tutte le funzioni degli organi interni ad essi collegati.

Praticato regolarmente, questo esercizio, aiuta ad acquisire flessibilità della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni, a regolare la funzionalità dell’intestino ed a migliorare il metabolismo.


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